Nichts ist entspannender,
als das anzunehmen,
was kommt.
Dalai Lama
Hatha Yoga
Wie Du aus meinem Logo erkennst, pulsiert mein Körper und Geist für Yoga. Das heisst nicht für Sport und Leistung sondern für den Yoga-Weg. Für das Einssein mit mir selber, mit dem
zur Ruhe kommen, Kontakt aufnehmen mit dem wahren Sein. Die Ruhe geniessen
und trotzdem in Bewegung bleiben. Ein Leben in Dankbarkeit und
Liebe geniessen.
Wenn du mehr über "mein" Yoga erfahren möchtest, dann melde dich unverbindlich bei mir.
Dienstag, 10.00 bis 11.00 Uhr
Donnerstag, 08.00 bis 09.00 Uhr
Donnerstag, 18.00 bis 19.00 Uhr
Auszeit mit Yoga
Einige Stichworte zu unseren Retreats
Yogaworkshop mit ganzheitlichem Ansatz / Auszeit vom Alltag, sich selber Zeit schenken, offen sein für Neues / Körpergefühl, Entspannung, Ruhe, Loslassen, in der Gegenwart sein / Atmung wahrnehmen, ganz im Hier und Jetzt atmen und sich spüren / Körper-Geist-Herz-Seele / Für den Körper da sein, für sich da sein, Herz- & Seelen-Raum / Arbeit für den Geist mit bewegtem Yoga und Meditationen (klarer Geist) / zwei Yogalehrerinnen mit jeweils eigenen Kompetenzen; grosser Erfahrungsschatz; liebevolle Begleitung / Schöne, gut geführte Workshop Örtlichkeiten / Wunderbare Natur, gesunde Luft, Berge, Wald, Natur /
Sicherheit und Gesundheit der Teilnehmenden hat oberste Priorität
Die Retreats im 2023
Kulturkloster Altdorf
vom 14. bis 16. Juli 2023
www.kulturkloster.ch
(Das Retreat ist ausgebucht. Es besteht eine Warteliste.)
Seminarhotel Wasserfallen
vom 27. bis 29. Oktober 2023
www.hotel-wasserfallen.ch
Die Retreats im 2024
Kulturkloster Altdorf
vom 12. bis 14. Juli 2024
www.kulturkloster.ch
Achtsamkeit kann uns helfen,
wieder zu kommunizieren,
vor allem mit uns selbst.
Thich Hat Hanh
Yoga Nidra
Übersetzt bedeutet der Sanskrit-Begriff "Yoga-Nidra" in etwa "Yoga des Schlafes". Es geht dabei nicht um Asanas, Atemübungen oder Meditation, sondern um das Erreichen eines Zustandes zwischen Schlaf und Meditation. Yoga Nidra ist eine systematische Methode, um
vollkommene mentale, emotionale und physische
Entspannung herbeizuführen.
Jeden ersten Montag im Monat
von 19.00 bis 19.45 Uhr
"Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst."
Dalai Lama
Komplementärtherapie Richtung Yoga
Die Komplementärtherapie sieht die Genesung als ein Geschehen, das von individuellen
Faktoren abhängig ist und die Wechselwirkungen von Körper, Seele und Geist umfasst.
Im Moment bin ich noch in Ausbildung zur Komplementärtherapeutin bei Yoga Veda in Luzern. Gerne gebe ich mein Wissen weiter und helfe dir, für dich die idealen Hilfsmittel zur
Integration in den Alltag zu finden, um so sanft zu deinem Wohlbefinden und
Gesundheit zu finden.
Wir sind, was wir denken.
Alles, was wir sind,
entsteht aus unseren Gedanken.
Mit unseren Gedanken formen wir die Welt.
Buddha