Yoga-Therapie
KomplementärTherapie – Methode Yoga (Yoga-Therapie)
Ganzheitliche Begleitung für Körper, Geist und Seele
Die KomplementärTherapie ist eine vom EMR anerkannte, ganzheitliche Therapieform. Zertifizierte KomplementärTherapeut*innen sind qualifizierte Fachpersonen, die mit und am Körper arbeiten – unter Einbezug von Bewegung, Atem, Berührung, Wahrnehmung und Energiearbeit.
Ziel der Therapie ist es, die Selbstregulationsfähigkeit zu fördern, vorhandene Ressourcen zu stärken und den Menschen in seiner individuellen Gesundheit zu unterstützen. Die KomplementärTherapie versteht sich als ergänzende Methode zur Schulmedizin.
Methode Yoga – Der Mensch im Mittelpunkt
Die Methode Yoga in der KomplementärTherapie betrachtet den Menschen ganzheitlich. Körperliche, seelische und geistige Aspekte werden gleichwertig in den therapeutischen Prozess einbezogen.
In der Yoga-Therapie werden unter anderem eingesetzt:
- individuell angepasste Körperübungen (Asanas)
- Atemtechniken (Pranayama)
- Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
- Meditation
- Klangarbeit
- achtsame Berührung (je nach Setting)
Die therapeutische Arbeit wird stets individuell angepasst und orientiert sich an den aktuellen Bedürfnissen und Ressourcen der Klientin bzw. des Klienten.
Mögliche Wirkungen der Yoga-Therapie
Die Yoga-Therapie kann unterstützend wirken bei:
- Stress, innerer Unruhe und Erschöpfung
- Ängsten und psychosomatischen Beschwerden
- Rückenschmerzen und muskulären Verspannungen
- Schlafstörungen
- hormonellen Dysbalancen
- Konzentrations- und Fokusproblemen
- Stärkung des Immunsystems
- Begleitung in Lebensveränderungen und Übergangsphasen
- Begleitung während Schwangerschaft und Rückbildung
Bitte kläre vor Beginn der Therapie eine mögliche Kostenübernahme mit deiner Krankenkasse (Zusatzversicherung). Die Anerkennung richtet sich nach den jeweiligen Versicherungsbedingungen.
In der Yoga-Therapie stehst du als Mensch im Zentrum.
"Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst."
Dalai Lama
Einzeltherapie CHF 120.00/Stunde