Auszeit mit Yoga
Kraftort Flüeli Ranft
30. April bis 2. Mai 2027
Richte dich neu aus!
In der Stille findest du den Raum, der dich daran erinnert, wer du bist. Lass uns gemeinsam durch Bewegung und Atem in die Ruhe kommen und Gelassenheit und Achtsamkeit geniessen.
- Klassisches Yoga für alle
- Atemübungen (Pranayama)
- Meditationen
- Yoga Nidra
- Yin Yoga
- Naturrituale
- Bewusste Zeit im Schweigen
- Stille um dich und in dir
Zentrum Ranft
Stille - Spiritualität - Solidarität
“Manchmal braucht man einen Moment der Stille,
um wieder das Wesentliche zur hören.”
Das zentrumRANFT ist eine Stätte der Kraft, der Ruhe und der Reflexion. Es ist ein besonderer Ort und bestens geeignet, sich zu erholen und innerlich aufzutanken.
Das zentrumRANFT setzt sich aus verschiedenen Liegenschaften zusammen. Es liegt mitten in der Natur, mit einmaligem Blick auf den Sarnersee und die Berge. Umgeben ist es von saftig grünen Wiesen, Gärten, herrlichen Verweil- und Wandermöglichkeiten.
Zimmerpreise
Haus Seeblick mit eigenem Bad
CHF 310.00 (Doppel) / CHF 350.00 (Einzel)
Haus Bergblick WC und Dusche auf Etage
CHF 265.00 (Doppel) / CHF 285.00 (Einzel)
inklusive Verpflegung
Plus Retreatpauschale
CHF 300.00
Leistungen
Zwei Übernachtungen Frühstück, Mittagessen und Abendessen
Tagsüber frische Früchte, Nüsse, Tee und Kaffee
Kostenlose Parkplätze
Nutzung Yogamaterial
Retreat
11 Yoga Einheiten inklusive Meditation, Pranayama, Naturrituale
Was dich erwartet
Yoga und Bewegung sowie Meditation und Stille lassen dich in der Mitte ankommen. Wir haben ein umfangreiches Yogaprogramm, doch auch genügend Zeit, in der du die Schönheit der Natur in vollen Zügen geniessen kannst. Beim Yoga Retreat stärken wir den Körper auf sanfte und auch intensive Weise, dies hält den Geist wach und die Psyche im Gleichgewicht. Yoga verbessert dein Körpergefühl und den gesamten Gleichgewichtssinn. Vielleicht wird es bei den Yogastunden auch mal eine Herausforderung geben, doch du wirst bei dem Retreat lernen, mit deinem Körper "zusammenzuarbeiten".
Eine besondere Bekanntschaft wird in diesen Tagen für dich die Stille sein. Du wirst merken, dass Worte nicht immer nötig sind und dass wahre Tiefe entsteht, wenn in dir und um dich Stille einkehrt.
In dieser gemeinsamen Zeit unterstütze ich dich dabei, dich neu auszurichten und deinen Fokus auf das zu richten, was du wirklich in dein Leben einladen möchtest. Veränderungen gehören zum Leben – manchmal gross, manchmal ganz klein. Doch jede von ihnen hat ihren Raum und ihre Bedeutung.
Nimm dir diesen Moment nur für dich:
für deinen Körper, deinen Geist und dein Herz.
Verbinde dich mit deinem wahren Selbst – durch Klang, Bewegung und Stille.
Programm
Yoga und Zeit für dich
Freitag
ab 14.00 Uhr Eintreffen
17.00 Uhr Start Einleitung - Yoga - Pranayama
18.30 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Yoga Nidra
Übergang in die Stille
Samstag
07.00 Uhr Bewegte Morgenmeditation, Yoga, Pranayama
08.30 Uhr Frühstück
10.30 Uhr Naturspaziergang im Schweigen
12.30 Uhr Mittagessen
16.00 - 18.00 Uhr Yoga, Pranayama, Meditation
18.30 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Yin Yoga
Sonntag
07.00 Uhr Morgenmeditation, Yoga, Pranayama
Schweigen aufheben
8.30 Uhr Frühstück / Zimmer räumen, packen
10.30 Uhr Yoga, Pranayama, Meditation
12.30 Uhr Mittagessen